Rozluznienie przez oddech-elementy jogi

Tematyka

1.Oddech jako sposób na przezwyciężenie stresu ,

2.Radzenie sobie w trudnych sytuacjach ,nabieranie dystansu

3.Ćwiczenia połączone z oddechem rozluźniające okolice barków i szyi

Prowadząca: Iwona Kwaśny, instruktorka hatha -jogi, jogi twarzy. Dziennikarka Radia Katowice, w którym zajmuje się tematyką ekologiczną i slow life