Higiena cyfrowa to zespół czynności i postaw, które mają zapewnić nam bezpieczne użytkowanie urządzeń elektronicznych oraz nowoczesnych technologii, w taki sposób, aby nie stanowiło ono zagrożenia dla naszego życia i zdrowia. Stres cyfrowy w pracy nauczyciela – czy może prowadzić do wypalenia zawodowego lub depresji?

Program szkolenia:

1. Omówienie zagadnienia higieny cyfrowej.

2. Stres cyfrowy – fakty i mity.

3. Cyberzaburzenia jak źródło stresu także w pracy nauczyciela.

4. Wypalenie zawodowe, a urlop dla poratowania zdrowia.

5. Zasady higieny cyfrowej – jak nie uzależnić się od korzystania z narzędzi TIK?

6. Smartfon? Tak, ale z głową – omówienie raportu z badań naukowych.

7. Jak smartfony niszczą nasze ciała – czyli jak maszyny w naszych dłoniach wpływają na ludzki szkielet.

8. Pytania i odpowiedzi – dyskusja.

Zapraszam wszystkich chętnych nauczycieli!