Jesteś tutaj: Strona główna > Szczegóły oferty

Szczegóły oferty

Stres w pracy nauczyciela
Teams
Termin: 29.10.2024 godz. 15:1517:30
Sala: ONLINE
Prowadzący szkolenie: Marianna Kłyk

Cele szkolenia: zakłada się, że uczestnik:

  • Usystematyzuje swoją wiedzę z zakresu fizjologii stresu.
  • Uwrażliwi się  na stresory, szczególnie te związane z  pracą.
  • Uwrażliwi się na konsekwencje zdrowotne stresu przewlekłego.
  • Zostanie zmotywowany do działań prozdrowotnych, zapobiegających konsekwencjom przewlekłego stresu.

Tematyka szkolenia:

  1. Fizjologia stresu: Definicja stresu. Stresory w życiu człowieka: chronobiologiczne,  fizyczne, psychiczne, społeczne. Fizjologia stresu. Objawy stresu.
  2. Konsekwencje zdrowotne przewlekłego stresu: omówienie konsekwencji psychicznych przewlekłego stresu; omówienie konsekwencji somatycznych przewlekłego stresu.
  3. Wybrane metody radzenia sobie ze stresem: Gospodarowanie czasem. Ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia relaksacyjne. Właściwe odżywianie.

Osoba prowadząca szkolenie:

Marianna Kłyk - nauczyciel konsultant RODN "WOM" Katowice
Osoba do kontaktu: Marianna Kłyk
Nr tel: 32 259 98 85 wew: 224 Nr sali: 58 email: mk@womkat.edu.pl

Uwaga!

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Oferta RODN WOM 2022/2023
Kwartalnik Forum Nauczycieli