Aktualności
Uwolnij się od napięć - ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające kręgosłup
Termin: 21.04.2023 godz. 17:45 - 18:45
Miejsce: platforma TEAMS Sala: ONLINE
Prowadzący szkolenie: Iwona Kwaśny
Tematyka szkolenia:
1.Wprowadzenie
2.Ćwiczenia rozluźniająco- oddechowe
3. Ćwiczenia rozluźniające okolice miednicy, bioder i dolnych pleców.
4. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
5. Relaks
Prowadząca szkolenie:
Iwona Kwaśny, Dziennikarka Radia Katowice, w którym zajmuje się tematyką ekologiczną i slow life
